本书内容包括：小资的品味和胃口、小资阶层的人格追求、小资阶层的为人心态、小资阶层的个性色调、小资阶层的健康理念、小资女人的感情走向、小资阶层的即兴人生、小资阶层的时间钱财、小资阶层的生存感悟、小资阶层的性感美学。