本书从孕产期养生的意义出发，从饮食养生保健、生活起居养生保健、四季养生保健、运动养生保健、防病用药保健、心理养生保健等方面详细论述，关注不同时期的孕产妇健康，不但提出了各种有益的生活建议，更列举了切实可行的养生保健方法。