本书列举了女人一定要赴的12个约会，分别是：心灵之约、肌肤之约、五官之约、秀发之约、身材之约、爱情之约、妆容之约、食品之约、运动之约、服装之约、医生之约、勇气智慧之约，全面介绍了如何成为美丽女人。