我国有句俗语叫做“病从口入”，事实也已经证明，几乎百分之八十的现代病都是吃出来的。过去生活水平较差的时候，人们常常因为营养不良而生病；而现在生活好了，人民餐桌上的食物也越来越丰富了，但却因为很多人有着“要把以前没享过的福都享回来”的想法，完全不给嘴巴把关，只要是好吃的、自己爱吃的，就拼命的吃，毫无节制，于是疾病由此而生。《食戒》一书的出发点正是于此，旨在通过提出七个饮食戒律，帮助读者朋友建立正确的饮食习惯，做到饮食有节，让健康与您常相随。