本书分为养颜必知的四季健康花草、女中医推荐的美颜花草茶方、既养颜又保健的花草食养方三个章节，讲述对日常保健、美容护肤、养颜祛痘、祛斑淡斑有益的健康花草，每种花草的基本信息全面，全面解读其养颜功效，还列出适宜内服或外用的养颜方。还从花草入茶、入菜、入粥的角度讲解花草的美颜方法。另外，本书还附加了花草精油知识，让广大读者全面了解花草养颜的妙处。