【馆藏地点】青岛自科图书借阅室（亲子阅读体验基地）

【索书号】I712.85/70

【作者】(美) 希瑟·朗扎克著 (美) 马西·拉姆齐绘

【作者简介】著者：希瑟·朗扎克博士（Heather Lonczak, Ph.D.）

从事青少年问题和发展研究的教育心理学家。她发表了大量关注未成年人健康的学术论文，本书是她为孩子创作的第二本故事书。目前，她和家人居住在美国西雅图。

绘者： 马西·拉姆齐（Marcy Ramsey）

她的父亲是一位艺术家，她从小学习绘画，已经为50多本书画过插图，同时还创作了一些故事。目前她住在美国马里兰州的切萨皮克湾。

译者：陈浅浅，本名朱晓颖，童书编辑，北京师范大学儿童文学硕士，编译过“小熊维尼”“消防员山姆”等许多图画故事书，享受阅读，也喜欢码字。

译校：程秀丽，一名6岁男孩的妈妈。北京大学管理学硕士毕业，中科院心理所儿童发展心理学硕士。国家三级心理咨询师，《妈咪宝贝》杂志撰稿人。启蒙听听故事主播，创“禾妈故事屋”节目品牌。家中小书童已识千余字。

【内容简介】从前，在一片遥远的热带丛林里，一只名叫穆奇的小猴子出生了。他全身上下没有一根毛，不管长毛、短毛，粗毛、细毛，总之，一根毛也没有！ 穆奇的家人都觉得他可爱极了。穆奇一天天长大，他也很喜欢自己光滑的皮肤。不过，上学第一天穆奇就遭到了嘲笑。同学们从来没有见过不长毛的猴子。他们有的盯着他看，有的指着他“咯咯”直笑，还有的叫他“小秃子”。穆奇该怎么办呢？ 被嘲笑是孩子生活中不可避免的事情。即便如此，这仍然会给孩子带来很多烦恼、痛苦甚至是伤害。幸运的是，绝大多数的嘲笑并无恶意，而且当孩子学会有效的处理办法之后，问题很快就能得到解决。 　

　《不怕被嘲笑》为孩子提供了很多简单但是有效的解决办法，还附有心理学博士简·阿农吉亚塔写给父母和老师的话，探讨了嘲笑对孩子造成的影响，不仅为孩子提出了许多切实有效的建议，而且为家长怎样处理孩子遭到嘲笑或者欺负的问题提供了有益的指导。

【精彩书摘】写给父母和老师的话

简·阿农吉亚塔 心理学博士

成年人要认真对待孩子被嘲笑这件事情，这一点非常重要。当然，凡事不能过头，或者反应过度，因为这会加重孩子自身的焦虑。特别是当孩子看起来已经很伤心或者被嘲笑的缺陷确实存在时，父母和老师的反应就尤为重要了。当孩子自身已经很敏感，即使是一些善意的玩笑也会让他们感到很受伤。

教会孩子一些应对的技巧，让孩子有能力处理别人的嘲笑极为重要。至少从两方面可以帮助到孩子：一是他们能够对此形成正确的认识；二是更有勇气面对嘲笑自己的人。最终，这些技巧能够让孩子们觉得普通的嘲笑只不过是孩提时代微不足道的众多挫折之一。

孩子应对嘲笑的技巧

《不怕被嘲笑》这本书为孩子们提供了很多有用的方法，孩子们可以学以致用：

做自己。试图变成跟别人一样是行不通但是特立独行或者刻意表现得与众不同也不会好到哪里去，既不会减少嘲笑，甚至会引起更多的嘲笑。

正面思考。 要把自己身上的不同看作是闪光点，要记住今天你饱受诟病的缺点将来很可能成为自己的财富。比如，个头高的女孩将来可能会享受身高带来的优势。一个被嘲笑为“滑头”的孩子，未来也许会因为聪明而非常成功。

多跟朋友在一起。 建立自己的朋友圈，朋友圈里友好、融洽的氛围会带给你温暖，当因被嘲笑而烦恼时，一定要告诉朋友你需要他们。

寻求帮助。向值得信赖的人（包括小伙伴和大人）寻求帮助应对嘲笑，尤其是情况越来越严重时，你可以向他们倾诉自己的感受，寻求他们的支持。

学会幽默。幽默感能够化解别人对你的嘲笑，而且能够减少嘲笑的发生。

不理会嘲笑。不要过分在意别人的嘲笑，就当作什么都没发生，或者只是酷酷地走开。大量研究表明，无视令自己不快的行为，能够有效减少这种行为。用这招对付别人的嘲笑同样奏效。

保持冷静。 想办法让自己冷静下来，而不是用恼羞成怒的方式回应，否则别人对你的嘲笑就会变本加厉。深呼吸，想象自己喜欢的地方或者欢乐的场景都是简单而有效的放松技巧。

被人嘲笑很平常。被人嘲笑这种行为经常发生，世界上有很多喜欢嘲笑别人的人。这是客观事实，接受这个事实很重要。孩子无法控制别人的嘲笑，但却能控制自己的反应。有很多办法都能让自己好受一些，并且还可以减少别人的嘲笑。

这不是你的错。理解嘲笑这种行为只与嘲笑别人的人相关，与被嘲笑的人是没有关系的。让孩子相信这是嘲笑别人的人自己的问题，这样能够帮助他们正确处理这些问题，并有助于维护自己的自尊心。